Gıda intoleransı, birçok insanın muzdarip olduğu konulardan biridir. Özellikle laktoza karşı duyulan hassasiyet, sütlü tatlıların tüketimini zorlaştırabilir. Böyle bir durumda laktoz içermeyen alternatifleri seçmek mümkündür. Örneğin gününüzü lezzetli ve hafif bir sütlü tatlıyla güzelleştirmek isterseniz laktozsuz süt içeren tatlıları tercih edebilirsiniz.
Kaslarınız ağır egzersizlere rağmen gelişmiyor mu? Bu durumun vücut geliştirmek isteyen birçok kişinin paylaştığı bir problem olduğunu söyleyebiliriz. Yaptığınız antrenmanların vücudunuza bir katkısı olmadığını düşünüyorsanız bu durumda kas gelişimini engelleyen faktörlerden bahsetmek mümkündür. Böyle bir durumdan şikâyetçiyseniz spor, beslenme ve yaşam rutinlerinizi değiştirmeniz gerekebilir.
İnsan vücudunda konakçı olarak yaşayan canlı organizmaların sayısı milyarlarla ifade edilir. Aynı vücudu paylaştığınız bu canlılar arasında yararlı bir yapıda olan bakteriler de bulunur. Bağırsaklarımızda yaşayan bakteriler, organların ve vücudun işlevlerini yerine getirmesi için son derece önemlidir.
Beslenme, spor faaliyetlerinde önemli bir yere sahiptir. Düzenli olarak yapılan antrenmanların istenilen sonucu vermesi için doğru ve dengeli beslenmek gerekir. Vegan sporcu beslenmesi, vücut gelişimi için gereken mineral ve enzimlerin bitkisel gıdalardan elde edilmesine dayanır. Zengin içeriğe sahip bitkisel özlü ürünlere beslenmenizde yer vererek sağlıklı ve dinç bir vücuda sahip olabilirsiniz.
Âdeta teknolojinin içine doğan çocukların gelişiminin olması gerektiği hızda ilerlemesini engelleyen en büyük sorun hareketsizliktir. Bilgisayar, telefon ve tablet gibi cihazlarla içli dışlı olan çocuklarda yeterli egzersiz yapılmadığında obezite gibi yaşam kalitesini gözle görülür biçimde düşüren rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.
Paketli gıda tüketiminin yaygınlaşması ile doğru orantılı olarak artan şeker kullanımı, çeşitli rahatsızlıkları da beraberinde getirebilir. Şeker bağımlılığı boyutuna ulaşan bu kullanım miktarı, obeziteye ve çeşitli kronik hastalıklara da yol açabilir. Bu istenmeyen sonuçların en büyük nedeni de şekerin sağlıklı içerik yönünden zayıf olmasıdır.
Vücut yağ oranı, kişinin kondisyonu ve sağlığı hakkında detaylı bilgiler veren rakamlardan biridir. Bu hesaplama, bir kişinin vücudunda bulunan yağ doku ağırlığının toplam beden ağırlığına bölünmesinden ibarettir. Bu oranın uygun görülen sınırın üzerinde olması sağlık konusunda soru işaretlerinin doğmasına neden olabilir.
Cilt sağlığı konusunda öne çıkan ve özellikleriyle adından sıkça söz ettiren kolajen, vücut için oldukça önemli bir protein türüdür. Yoğun olarak kas, kemik ve tendonlarda bulunan kolajen, bağ dokusunu güçlendirerek vücut bütünlüğünü korur. Ancak yaşlanma ve çevresel faktörler kolajen miktarının azalmasına yol açabilir.
Spor, sağlıklı bir yaşam için yapılması gereken aktivitelerin arasındadır. Vücudun ihtiyacına ve kişilerin bireysel tercihlerine göre çeşitlenen farklı antrenman modelleri, belli bölgeleri çalıştırmak için idealdir. Çeşitli sebeplerle gerçekleştirilen kısa veya uzun yürüyüşler ve ayakta durarak çalışma gibi durumlar, bacak kaslarının çalışmasına katkı sağlar.
Bu site Ticimax® Gelişmiş E-Ticaret sistemleri ile hazırlanmıştır.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.
İnternet sitemizden en verimli şekilde faydalanabilmeniz ve kullanıcı deneyiminizi geliştirebilmek için çerezler kullanıyoruz. Çerez kullanımını tercih etmiyorsanız tarayıcınızın ayarlarından çerezleri silebilir ya da engelleyebilirsiniz.