Evinizi Spor Salonuna Çevirmek için Gerekli Ekipmanlar
Salgın, evden çalışma derken birçok kişi evde spor yapma fikrine çok daha sıcak bakmaya ve hangi aletleri alması, nelere dikkat etmesi gerektiğini merak etmeye başladı. Biz de size ev içinde hangi ...
Beslenme Koçundan Neler Beklemeniz Gerekiyor
Gün içerisinde yaşanan yoğun tempoya ayak uydurabilmek bazen zorlayıcı olabiliyor. İşe ya da okula gitmek, ev işleriyle ilgilenmek, spor yapmak, eğlenmek ve kendinize vakit ayırmak için için gerekl...
Son Dönemin Popüler Meyvesi Açerola (Barbados Kirazı)
Son dönemin popüler olan meyvelerinden Açerola kirazı, aserola meyvesi, barbados kirazı ve açerola meyvesi olarak da biliniyor ve hemen hemen her yerde karşımıza çıkıyor.
Yarı Yıl Tatili Kapıda! Sömestr Tatilinde Ne Yapılabilir?
Sömestr tatili, çocukların dört gözle beklediği bir zamandır. Minikler bu tatillerde epey boş zamana sahip olur. Bu boş zamanları doğru değerlendirerek çocuklarınızın keyifli vakit geçirmesini sağ...
Yeni Yıla Enerji Dolu Bir Başlangıç Yapmak İçin 4 Öneri
Enerjinizi yükselterek dinç ve mutlu hissedebilirsiniz. Bu sayede yaşam kalitenizin artmasını sağlayabilirsiniz. Sizin için hazırladığımız bu içerikte “Nasıl daha enerjik olunur” sorusunun yanıtın...
Şu bitki “Polifenollerden zengin…” cümlesini hemen hemen çoğu zaman duymaya başladık. Peki bu polifenoller nedir? Hangi besinlerde zengindir? Sağlığımız için faydaları nelerdir? Polifenolden zengin...