Her şeyin sağlıklısı olabilir! Hem de tahmin ettiğinizden de lezzetli olur. Eh nasıl olsa da doğal olarak şeker içeren (eklenti şeker olmayan), paketsiz, katkısız tatlılara hayır diyebilmemiz pek mümkün değil!
Protein Deposu Unsuz Şekersiz Vegan Brownie Tarifi
Bugün sizlere protein dolu sağlıklı bir brownie tarifi veriyoruz! Spordan sonra iyi bir atıştırmalık veya kendinizi suçlu hissetmek istemediğinizde…
Malzemeler: (9 adet)
- 3 adet kararmış muz (ezmek için yumuşak olması en iyi sonuç verir ve daha tatlı olur)
- 180 g yer fıstığı ezmesi (veya badem, kaju)
- 40 g organik kakao
- 30 g (1 servis) Saf Protein Mix
- 1-2 tatlı kaşığı vanilya özütü
- 1 çay kaşığı tuz
- 80 g organik bitter çikolata
Fırınınızı 180 derece kadar ısıtın. Bir kaseye, muzu, fıstık ezmesini, kakaoyu, protein tozunu, vanilyayı ve tuzu ekleyin. En son karışıma çikolata parçalarını karıştırın. İçerisine pişirme kağıdı koyduğunuz kare bir kek kalıbına brownie karışımını dökün. 35-40 dakika fırında pişirin! Fırından çıkarınca kalıptan çıkarmak için kekin tamamen soğumasını bekleyin!
Afiyet olsun!
Sağlıklı beslenmenize yardımcı olacak ürünlerimizi yakından tanımak için Saf Nutrition Ürünlerini inceleyin.
Glutensiz Moringa Yulaf Ezmesi başlıklı tarifimizi okumak isterseniz buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.
