Blog Başlık

  • Aralık 10, 2021 Sağlık & Beslenme

    Okul çağındaki çocuklar, beslenme alışkanlıklarının yavaş yavaş oturmaya başladığı, hem zihinsel, hem sosyal hem de fiziksel olarak gelişimlerinin hızlandığı yaş grubu olarak öne çıkar.

    okul, okul çağı, beslenme, dengeli beslenme, beslenme
  • Aralık 10, 2021 Sağlık & Beslenme

    Yeterli ve dengeli şekilde sağlıklı beslenmek, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve proteinlerin tamamını ihtiyaç duyduğumuz kadar almak ve bu sayede de sağlıklı kalmak için hayatımız boyunca sürdürdüğümüz en önemli eylemlerden birisi.

    beslenme, günlük, ihtiyac, kalori denge, sağlık
  • Ekim 27, 2021 Sağlık & Beslenme

    Günümüzde sayıları günden güne artan vegan beslenen kişiler ve vegan ürünler, hayvansal gıdaların yanında hayvansal gıda kullanılarak üretilen besinleri de tüketmiyor. Bir beslenme şeklinin ötesinde, aslında bir yaşam tarzı olarak da tanımlanan veganlar için farklı besin tozları ve yiyecek çeşitleri bulunuyor.

    vegan tozlar, smoothie, tarifler, sağlıklı beslenme
  • Diyabetik beslenme, kişinin kan şekerini düzenleyici, ani şeker yükselmesi ve kan şekerinin düşmesini önlemeye yönelik olan beslenme çeşidi olarak tanımlanabilir. Diyabetik beslenme listelerinde bulunan gıdalar, karbonhidrat ve yağ bakımından düşük, tahıl yönünden zengin şekilde seçilir. Bu beslenme şeklinde meyve ve sebze de sıklıkla tüketilir.

    diyabetik, tarifler, sağlıklı beslenme
  • Ekim 27, 2021 Tarifler

    Smoothie, çeşitli sebze ve meyvelerden, dilenirse bitkisel toz gıdaların eklenmesiyle yapılabilen, içinde süt, badem sütü ve buna benzer sıvılar kullanılarak hazırlanan oldukça lezzetli ve doyurucu içecek olarak tanımlanıyor. Önceleri genelde yaz aylarında oldukça tercih edilen ve popüler bir içecek olan smoothieler, günümüzde çoğu insanın vazgeçilmezlerinden biri olarak karşımıza çıkıyor.

    yulaf, sebzeli smoothie, detoz, sağlıklı beslenme
  • Ekim 27, 2021 İyi Yaşam

    Çağımızın en sık karşılaşılan ve çoğu kişide görülen şeker hastalığı, çok sayıda hastalığın öncüsü olarak kabul ediliyor. Kanda bulunan glikoz oranının belirli bir seviyenin üzerine çıkmasıyla ortaya çıkan şeker hastalığına sebep olan en büyük etken ise sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam, mısır şurubu ya da fruktoz gibi doğal olmayan işlenmiş rafine şekerler olarak gösteriliyor.

    gluten, şekersiz, şekersiz beslenme, değişim, diyet
  • Eylül 30, 2021 İyi Yaşam

    Karbonhidrat vücuda girdikten sonra belirli bir sindirim hızında şekere dönüştürülür. Ancak karbonhidratların tamamı aynı hızda bu işlemi tamamlayamaz. Glisemik indeks adı verilen olgu ise içinde karbonhidrat bulunduran gıdaların, vücuda girdikten sonra kan şekeri miktarını etkilemesi hızına göre sınırlandırılmasını sağlar.

    indeks, glisemik, neden, nedir, fayda, önem, direnç, insülin
  • Eylül 30, 2021 Tarifler

    Protein Shake ürünleri, normal shake ürünlerinden çok daha fazla besin değerine sahip olduğundan dolayı özellikle sporcular ve sağlıklı beslenmek isteyen kişiler tarafından sıklıkla kullanılan ürünler olarak ön plana çıkıyor.

    shake, protein, adım, aperitif, beslenme, enerji, güç
  • Eylül 30, 2021 Sağlık & Beslenme

    Metabolizma hızı, kişiden kişiye göre farklılık gösteren, insan vücudunun uyku halinde harcadığı enerji olarak tanımlanıyor. Hem dengesiz ya da sağlıksız beslenme, hem de hareketsiz yaşam şeklinden kaynaklanan fazla kilo sorunu metabolizmanın ne kadar hızlı ya da yavaş çalıştığıyla da ilişkilendiriliyor.

    metabolizma, öğün, ara öğün, power, sağlıklı, beslenme
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR
Çerez Kullanımı

İnternet sitemizden en verimli şekilde faydalanabilmeniz ve kullanıcı deneyiminizi geliştirebilmek için çerezler kullanıyoruz. Çerez kullanımını tercih etmiyorsanız tarayıcınızın ayarlarından çerezleri silebilir ya da engelleyebilirsiniz.